都說民以“食”為天，可是大家真的有好好審視過自己的“天”嗎?

  現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量不斷提高，但是太多的人還是只愿意為偶爾吃一頓的鮑翅燕窩買單，希望上千元的一餐就可以把所有的營(yíng)養(yǎng)都補(bǔ)充足夠。其實(shí)心理安慰遠(yuǎn)大于療效吧?

  對(duì)于品質(zhì)生活，更應(yīng)該注重的不應(yīng)該是我們餐桌上每頓都必不可少的那一碗米飯嗎?大米可提供豐富的B族維生素，且具有補(bǔ)中養(yǎng)氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。大米還含有大量的淀粉，眾所周知，淀粉在體內(nèi)消化吸收后產(chǎn)生能量，供應(yīng)人體的生命活動(dòng)，特別是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)只喜歡使用淀粉水解產(chǎn)生的葡萄糖來供應(yīng)能量，而不喜歡用脂肪產(chǎn)生的能量。

  可是在生活中所占比重如此大的米飯，卻有很多人選擇將就。

  好大米的價(jià)格必然也不便宜，一提到十幾元的大米，大家就感覺很咋舌，其實(shí)對(duì)于一個(gè)年收入十萬左右的家庭，這點(diǎn)支出簡(jiǎn)直是微不足道，下面小編就幫你算算一個(gè)家庭一年到底能花多少大米錢?

  現(xiàn)在社會(huì)，大多都是三口之家居多，一對(duì)夫妻，一個(gè)孩子，一般早餐很少吃米飯，可以忽略不計(jì)，中餐如果雙方都上班，那么每個(gè)月加上放假也就燜十次米飯，大概每次六兩米(可出3-4碗米飯)，使用六斤左右，晚餐一般按每月二十天計(jì)算(去掉吃其他主食和應(yīng)酬)，大概12斤米，那么加起來也不會(huì)超過18斤米，按每斤十五元計(jì)算大概不到300元錢，如果我們吃普通米也得一百元左右，那么也就是說，每個(gè)月多花不到二百元，每天多花六元錢，我們就可以每天吃到中國(guó)的好大米了，而二百元甚至都不夠去外面的飯店請(qǐng)朋友吃一餐。可是每天多花的六元錢，帶給您的家人和孩子的健康和幸福，實(shí)在又綿長(zhǎng)。

  在電腦前做了一天，吃外賣吃到膩的時(shí)候，回家燜上一鍋好米飯，在蒸的時(shí)候就散發(fā)清香，隨著蒸汽氤氳滿室，吸一口谷物的香氣，立馬食欲大增，孩子都盼著開飯。

  好米出鍋一層油亮，表面是晶瑩的，嚼起來滿口香糯，只一口，你就能知道它的獨(dú)特，白嘴吃兩碗米飯，都不是難事，更何況還有家里的一桌好菜相配，雖不豪華，卻很美味，因?yàn)槟遣攀羌业奈兜馈?/span>